السعرات الحرارية في البيتزا وأفضل مطاعم بيتزا في الكويت
لا شك أن البيتزا من أشهى الوجبات التي يعشقها الكثيرين من الكبار والصغار، ولكن يخشى البعض تناولها نظرا لما تحتوي عليه من سعرات حرارية مرتفعة، في يستعرض معكم دليل الكويت أهم المعلومات حول هذا الشأن وأفضل مطاعم بيتزا في الكويت .
تختلف البيتزا على أنواع متعددة، من حيث نوع الحشوة وطريقة تحضير العجين، حيث أنه يمكن تحضير بيتزا بسعرات حرارية عالية للراغبين في زيادة الوزن، والعكس صحيح للراغبين في عدم اكتساب وزن إضافي، في السطور القادمة سنتعرف على أنواع البيتزا والسعرات الحرارية الموجودة بها، وكذلك أفضل مطاعم بيتزا في الكويت فتابعونا.
أنواع البيتزا من حيث السعرات الحرارية
يختلف عدد السعرات الحرارية الموجود في شريحة البيتزا من نوع إلى نوع آخر، فعلى سبيل المثال تحتوي شريحة البيتزا على سعرات حرارية تتراوح من 250 إلى 300، وحتى يمكن الحصول على بديل منخفض يمكن تجربة البيتزا التي تحتوي على اللحم المقدد، وفيما يلي أنواع بيتزا بسعرات حرارية أعلى وسعرات حرارية أقل، وأفضل مطاعم بيتزا في الكويت .
البيتزا ذات السعرات الحرارية الأعلى
تعتبر البيتزا المحشوة باللحوم أكثر الأنواع احتواء على سعرات حرارية، لذا فإنها أسوأ ما يمكنك إضافته لنظامك الغذائي، لأنها تزيد من معدل الدهون المشبعة، ومن أجل حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في البيتزا المحملة باللحوم المصنعة، فنفترض أن كل نوع يتم إضافته للبيتزا يزيد حوالي 40 سعر حراري لكل شريحة، مع العلم أن هذا العدد يختلف مع اختلاف حجم الوجبة.
ولكي يمكن تناول يبتزا تحتوي على لحوم بسعرات حرارية أقل يمكن استبدال اللحوم المصنعة باللحم المفروم قليل الدهون، أو صدور الدجاج المشوي، أو صدور الديك الرومي المفروم، حيث أن هذه اللحوم ذات سعرات حرارية أقل وصحية أكثر.
اقرأ أيضا: أنواع أكلات آسيوية مشهورة وأفضل 5 مطاعم آسيوية في الكويت
البيتزا ذات السعرات الحرارية الأقل
ولكي تتناول بيتزا بسعرات حرارية أقل، فيجب أن ينصب اهتمامك دائما على البيتزا التي تحتوي على خضروات و جبن نباتي، وتحتوي الشريحة الواحدة من بيتزا الخضروات على نحو 240 سعر حراري، لذا فهي أقل سعرات حرارية من بيتزا اللحوم، فضلا عن إضافة الخضروات مع الجبن نكهة مميزة للبيتزا.
ومن الإضافات التي يمكن حشو البيتزا بها، طبقة من الخضروات كالطماطم والفلفل شرائح البصل، حيث أن هذه الإضافات تجعل من البيتزا صديقة للأنظمة الغذائية الصحية، كما أن البصل يجعلها معززة بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى خفض السعرات الحرارية، وخاصة إذا ما تم إضافة البروكلي أو السبانخ.
عدد السعرات الحرارية في البيتزا
عدد السعرات الحرارية في البيتزا تختلف باختلاف أنواعها وشكل ومحتويات العجينة، وإليك نبذة عن السعرات الحرارية بالبيتزا:
- إذا كانت العجينة سميكة فإن القطعة المتوسطة الحجم منها تحتوي على 243 في بيتزا الجبن، و 200 سعر حراري في بيتزا الخضروات.
- إذا كانت العجينة رقيقة فإن القطعة المتوسطة من بيتزا الجبن تحتوي على223، وبيتزا الخضروات 180 سعر حراري، أما بيتزا اللحوم فتحتوي القطعة منها على 230.
أفضل مطاعم بيتزا في الكويت
وحتى يمكنك الوصول إلى أفضل مطاعم بيتزا في الكويت فإننا قد جمعنا لكم في هذا الدليل مجموعة من المطاعم التي تقدم البيتزا بأنواعها، والتي قد حصلت على تقييمات مرتفعة من عملائها، نظرا لجودة الخدمة المقدمة والتنوع والاختلاف الذي يتناسب مع جميع الأذواق ومع كافة الأنظمة الصحية.
